Ведущая платформа для просмотра и создания коротких видеороликов TikTok и женский сайт Woman.ru запустили совместный проект, посвященный взаимоотношениям между мужчинами и женщинами.
В рамках проекта участники должны будут снять ролики об историях их знакомства и развития отношений и выложить на платформе TikTok под хэштегом #созданыдругдлядруга.
Узнайте о проекте больше в нашей статье.
Создание и сохранение отношений требует больших усилий. Во время пандемии особенно сложно найти идеального партнера, но все-таки возможно. Наш эксперт, психолог, поделилась различными советами и дала подсказки, как все-таки быть счастливой и уверенной в себе и как создать или улучшить отношения с друзьями, партнером.
Алгоритм создания счастливых отношений:
1 этап — постановка цели. Задайте себе эти вопросы и честно на них ответьте: какие отношения и какого партнера я хочу? Как я пойму, что отношения улучшились? Какие критерии? Например, если вы уже состоите в отношениях, но хотите их улучшить, подумайте какие критерии этих улучшений, как вы поймете, что стало лучше. Может быть, и сейчас все хорошо, но вы не замечаете этого. Когда вы будете задавать себе вопрос, с кем все-таки хотите построить отношения, важно представлять и описывать портрет человека, со всеми подробностями и мелочами. Затем ответьте на не менее важный вопрос, а как вы хотите себя чувствовать рядом с таким человеком? Тогда сможете понять, кто вам все-таки нужен.
2 этап — найти ограничивающие убеждения и сценарии в голове. Представьте, что у вас уже есть эти идеальные отношения. Спросите себя: почему вдруг я могу не создать идеальные отношения? Совет от психолога: напишите плюсы быть одному и минусы быть в отношениях, тогда вы сможете понять откуда появились ограничивающие сценарии.
Но не расстраивайтесь, поменять этот сценарий возможно, однако придется приложить к этому усилия. Для этого нужно изменить образ своих мыслей, чувства и убеждения. Определите сначала новые позитивные убеждения и ищите вокруг себя им подтверждения. Ведь состояние счастья и любви — магнит ко всему. Не забывайте, что никого не надо ставить выше и приоритетнее себя и запомните фразу «Я у себя первая, потом все остальные!»
- Как полюбить себя: три полезных упражнения
3 этап — наполнение себя и самосовершенствование. Этот этап про то, насколько важно любить и ценить себя. Наполняйте себя новыми мыслями, эмоциями, коммуникативными навыками и пребывайте в состоянии счастья и энергичности. Если вы хотите состоять в идеальных отношениях, важно понимать, каким вы должны быть человеком, чтобы быть в таких отношениях, что вы можете дать человеку. Умение подать себя, понять кто вы и в чем ваша ценность, тоже важные критерии. Чтобы ответить на вопрос «В чем моя уникальность и привлекательность?», напишите 100 пунктов, за что вас можно любить.
4 этап — манифестация и провозглашение цели. На этом этапе вы начинаете уже непосредственно искать свои идеальные отношения. Нужно продумать, что вы будете для этого делать, и составить план. Завести новые хобби и увлечения, найти какие-то новые интересы. Ведь если вы останетесь в привычном вам режиме жизни, то как тогда сможете найти своего идеального партнера? Важно также проявлять активность, разрушать пассивное ожидание.
Психолог ответила на вопросы зрителей про то, как стать увереннее, как познакомиться с успешным человеком, раскрыла секрет здоровых отношению и рассказала, что делать, если зависишь от партнера. Эти все вопросы объединяет один ответ — создайте и полюбите сначала себя, и только потом будет легче решать и справляться с остальными проблемами. Конечно, работа над собой — это тяжелый и долгий труд, не каждый может справиться в одиночку, поэтому не бойтесь и не стесняйтесь обращаться к психологу, он вам поможет.
Подписывайтесь на аккаунт Woman.ru в TikTok, чтобы не пропустить новые прямые эфиры об отношениях!
Наталья ЛапшичеваПсихология
Психолог, гипно-коуч, автор книги «Плюс-минус бесконечность: как реализовать себя с помощью подсознания»
Фото: Getty Images
Свадьбы на природе в Подмосковье — это уникальная возможность провести свадебную церемонию и праздник на свежем воздухе, вдали от городской суеты. Подмосковье славится своими живописными ландшафтами, парками, озерами и усадьбами, что делает его идеальным местом для организации романтического и запоминающегося свадебного дня.
Преимущества свадеб на природе в Подмосковье
-
Красивые локации: Подмосковье предлагает множество живописных мест для проведения свадьбы, таких как парки, леса, озера, загородные комплексы и усадьбы. Это позволяет выбрать идеальный фон для свадебной церемонии и фотосессии.
-
Свежий воздух и природа: Проведение свадьбы на свежем воздухе создаст романтическую атмосферу и позволит гостям насладиться красотой природы. Это особенно приятно в теплое время года.
-
Возможность уникального оформления: Свадьба на природе дает возможность использовать естественные элементы в декоре, такие как цветы, деревья и ландшафтные композиции. Это позволяет создать индивидуальный стиль и атмосферу.
-
Гибкость в организации: Свадьба на природе предоставляет больше свободы в плане выбора формата и сценария мероприятия. Вы можете выбрать как традиционную церемонию, так и более неформальный праздник.
-
Возможность для активного отдыха: В отличие от традиционных свадеб в залах, на природе можно организовать различные развлечения — игры, спортивные мероприятия, фотозоны и другие активности для гостей.
